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Nordic Walking a Siena

Sabato 18 e Domenica 19 Marzo

4° edizione del Nordic Walking a Siena

Un intero Weekend di Nordic Walking a Siena per scoprire una delle più belle città Italiane, camminando  fra vicoli e piazze all’interno delle antiche mura.

 

Nordic Walking a Siena - Hotel Borgo Grondaie Siena

Nordic Walking a Siena – come si pratica il nordic walking
Cos’è il Nordic Walking?


Il Nordic Walking è un’attività sportiva semplice e divertente da praticare all’aria aperta. E’ un allenamento aerobico che sviluppa la resistenza portando un’infinità di benefici e benessere al corpo e alla mente

 

Che attrezzatura serve per fare Nordic Waking

E’ uno sport che si può praticare in qualsiasi periodo dell’anno quindi bastano soltanto delle buone scarpe da ginnastica e dei bastoncini da Nordic Walking.

 

Nordic Walking a Siena - Hotel Borgo Grondaie Siena
esercizio muscolare con Nordic Walking

Perché il Nordic Walking fa bene alla salute?

Il Nordic walking è più efficace del 40% rispetto ad una camminata normale.
Infatti con l’ausilio di bastoncini appositamente disegnati per compiere una spinta dinamica , si possono coinvolgere attivamente e in modo naturale, quasi tutti i muscoli del nostro corpo e quindi aumentare fino al 45% in più il consumo calorico.

Fare Nordic Walking  in Toscana e’ un bel modo per scoprire le bellezze della nostra regione. Inoltre Siena offre agli amanti del Trekking la possibilità di fare anche Trekking Urbano dentro le mura.

 

Nordic Walking a Siena - Hotel Borgo Grondaie Siena

Nordic Walking a Siena – raduno in Piazza del Campo
Quindi perché non approfittare del prossimo Weekend di Nordic Walking a Siena?

 

Il percorso di questa edizione vi porta alla scoperta delle Mura di Siena “di Porta in Porta”
Un percorso nuovo che vi porterà a scoprire Siena attraverso la sua storia medievali delle antiche mura che difendevano la città dagli attacchi di Firenze. Passeggiando sarete affascinati dai numerosi scorci sulla campagna senese, e dalle bellezze architettoniche dei palazzi e delle mura stesse che ancora ben conservano le caratteristiche delle strutture difensive medievali.

Nordic Walking a Siena - Hotel Borgo Grondaie Siena
Nordic Walking a Siena – di Porta in Porta alla scoperta delle Mura di Siena

L’arrivo sarà come sempre nella suggestiva Piazza del Campo, luogo del Palio di Siena,

 

Nordic Walking a Siena - Hotel Borgo Grondaie Siena
Nordic Walking a Siena – E’ uno sport per tutti e a tutte le età

Sabato, 18 marzo: OPEN DAY
in Fortezza Medicea a Siena

15.00 -18.00

Iscrizioni e ritiro badge e pacco di marcia
Dimostrazione pratica di Nordic Walking
ore18.30 presso la Sala delle Lupe (Palazzo Comunale) in Piazza del Campo:
Presentazione del percorso con riferimenti storici relativi alla cinta muraria senese.
Aperitivo di Benvenuto

Domenica, 20 marzo: MARCIA di 10 Km
In Fortezza Medicea:

Dalle 8.30: Ultime iscrizioni e ritiro pacchi di marcia
9.40: Esercizi di riscaldamento
10.00: Partenza
13.30: Chiusura delle attività

Ristori: Durante la marcia sono previsti due ristori: uno lungo il percorso e l’altro all’arrivo, nell’Entrone in Piazza del Campo, dove si potranno gustare specialità tipiche senesi.

Costo iscrizione Euro 20 p.p.

Per ulteriori informazioni e iscrizioni: www.nordicwalkinitaly.it

Nordic Walking a Siena - Hotel Borgo Grondaie Siena
Nordic Walking a Siena – Gli istruttori fanno una dimostrazione di NW

L’Hotel Borgo Grondaie da anni ospita le atlete del Gruppo SIVA Nordic Walking di Siena durante le lezioni e i raduni.

 

Riservato ai partecipanti del Nordic Walking a Siena uno sconto speciale del 10%.

Telefona subito 0577.333539 oppure mandaci una mail info@hotelsienaborgogrondaie.com.

I nostri prati verdi sono ideali per allenarti prima della gara e la nostra posizione strategica, a solo 1,5 km dalla partenza, ti permette di lasciare qui la tua auto!

Visita anche il nostro sito Hotel Siena Borgo Grondaie .

Ti aspettiamo per il tuo weekend a Siena!

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Nordic Walking a Siena - Hotel Borgo Grondaie Siena
www.hotelsienaborgogrondaie.com

Pubblicato da Borgo Grondaie
Jessica

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